寝る前のヘアオイルはNG?正しい使い方と美容師の回答の真実
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こんにちは!
くせ毛専門美容師として40,000人のくせ毛と向き合ってきた【くせ毛マイスターのっち】(野坂信二)です。
東京表参道・大阪梅田でくせ毛専門美容師(くせ毛悩み専門歴13年以上)として活動し、美容師向け縮毛矯正セミナーの講師や、ヘアケア商品の開発も手がけています。
このブログを読むとこんなことが分かります
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「寝る前にヘアオイルをつけない方がいいって美容師さんに言われたんだけど、本当?」
こんな疑問を持ったことはありませんか?せっかく髪のケアのためにと思って使っているヘアオイルなのに、使うタイミングを間違えているかもしれないと思うと不安になりますよね。
実は、この「寝る前のヘアオイルはNG」というアドバイス、必ずしも正しいとは限りません。むしろ、寝る前の保湿ケアは髪にとって重要な習慣なんです。
美容師として15年以上、さまざまなお客様の髪を見てきた経験から言えるのは、問題はヘアオイルをつけること自体ではなく、「どんなオイルを」「どう使うか」が重要だということ。
この記事では、実際にお客様からいただいた相談をもとに、寝る前のヘアオイル使用についての誤解を解き、正しい使い方をプロの視点から徹底解説します。
この記事を読むことで
- 寝る前のヘアオイルが本当にNGなのか、その真実がわかります
- 髪がベタつく本当の原因と解決策が理解できます
- あなたの髪質に合った正しいヘアオイルの選び方・使い方がわかります
- 美容師の回答を正しく判断できる知識が身につきます

それでは、よくある誤解から一つずつ紐解いていきましょう!

こんな相談をいただきました。

ヘアオイルは寝る時にはつけない方がいいんでしょうか? 美容室で言われました。

どのような理由でそう言われましたか?

寝ている間に汚れが付着するし。 ドライヤーで乾かす前にオイル付けると乾きにくいとかです。

物によりますね!
乾かす前に付けることで速乾性がUPするものもあります。
汚れに関してもよほどベタベタに付かなければ起こらないですね。
寝る前にヘアオイルをつけるのはNG?
これは寝る前に肌に保湿をしたらNGと言ってるようなものなので、NGなわけはないですね。
この方が美容師さんに聞いたそのデメリットは
- 髪に汚れが付着する
- 乾きにくい
とありますが、これらはヘアオイルをつけることで確実に起こるものではないので、ヘアオイルをつけること自体とは何も関係がありません。
僕的には、それっぽいことを言っているだけの的外れな回答に感じます。
・髪に汚れが付着する?
これはヘアオイルを過剰につけ過ぎて髪自体がベタついてしまっていることで起きることが考えられます。
仮に、スタイリング剤としてのヘアオイルであれば、艶や束感などのスタイリング効果の影響でベタつきを感じることがありますが、乾かす前の洗い流すトリートメントであればまず考えられません。
それでもベタつきを感じるということであれば単純な付けすぎ。
この場合は、洗い流さないトリートメントの影響だけでなく、シャンプーやトリートメントの洗い残しや付けすぎ、髪質や髪の状態に合っていない重すぎるタイプを使用している影響も考えられます。
髪に付けたなにしからの合計やその蓄積でベタつきを感じている可能性がありますね。
ヘアオイル単品には罪はない!!!

プロ的には、まずはオイルの付けすぎ、次に間違ったヘアケアの”蓄積”を疑うと良いと思います。
・乾きにくい?
これの原因もひとつは付けすぎ。
あとは非揮発性のヘアオイルを使用している可能性ですね。
基本的に乾かす前につけるトリートメントのヘアオイルは、ドライヤーの温風で揮発するように作られています。
それによってドライヤーの熱から髪を守り、乾いた時にサラサラ成分が残り髪質を良くしてくれる働きがあります。(ざっくりとした説明です。)
つまりは乾いた時にはヘアオイルのベタつきは感じないはず。
感じるとすれば前述したように
- 付けすぎ
- スタイリングオイルをつけてる
です。
スタイリングオイルはトリートメントというよりもスタイリング剤の要素を強く持っているので、ドライヤーの温風では揮発しにくくベタつきが残りやすいです。
正しくスタイリング剤として使用することで、これが1日質感をキープしてくれるメリットとして機能してくれます。
カミモノで取り扱っているアルトオイルは、むしろ付けた方が早く乾く速乾性能があるくらいなので「オイルを付ける=乾きにくい」ではないことが立証されていますね。

同じヘアオイルでも役割が違うので、きちんと使うわけをしてあげよう。
この記事で登場した商品はこちら
揮発性トリートメントオイル「アルトオイル」

- さらっと軽いのにしっかり保湿
- しっかり保湿するのに付けたほうが乾くのが早い
- ツルツルさらさら成分で、摩擦や絡まり、広がりを軽減
- ドライヤーやアイロンの熱ダメージを軽減
- プルメリアの香りがとても人気
- ヘアオイル苦手の方も絶賛するベタ付きのなさ
- 全国の髪質改善系美容師が採用

ベタつきが全くないのに、カバー力がある優秀オイル。オイル嫌いでも納得のすごいやつ。
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