毎日アイロンと縮毛矯正、どっちが傷む？くせ毛専門美容師の答え

こんにちは！

くせ毛専門美容師の【くせ毛マイスターのっち】（野坂信二）です。

東京・表参道を中心に、大阪・梅田でもくせ毛と縮毛矯正のお客さんを担当しています。

僕についてもっと詳しく知りたい方は、プロフィールをご覧ください。

くせ毛専門美容師・野坂信二｜東京表参道でくせ毛の悩みを解決する美容師のプロフィール

結論から言うと、毎日ストレートにセットするなら、毎日のアイロンより縮毛矯正のほうが断然いいです。

髪の傷みは、アイロンの温度と当てた時間に比例するからです。

この記事では、毎日アイロンが傷みやすい理由と、縮毛矯正でダメージを重ねずにストレートを続ける方法をお話しします。

相談者

縮毛矯正は傷むと聞くので、毎日アイロンで伸ばしています。でも最近、毛先がパサパサで…。

のっち

実はそれ、毎日のアイロンのほうが傷んでいることがすごく多いんです。

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毎日アイロンと縮毛矯正、どっちが傷む？

いつもストレートでいたいくせ毛の人なら、毎日アイロンのほうが圧倒的にダメージを受けます。縮毛矯正は1回の負担はありますが、毎日の熱を積み重ねるより、髪をきれいに保てます。

「縮毛矯正は傷むから、やらずにアイロンで伸ばす」という方はすごく多いです。

でも、縮毛矯正が傷むからといって、毎日ブローやアイロンで伸ばすほうが、髪にとってはずっと負担が大きいんです。

動画でも話しています。

のっち

傷むのが怖くて毎日アイロン。これ、一番もったいない選び方かもしれません。

毎日のアイロンはなぜ傷みやすいの？

髪の傷みは、アイロンの温度と当てた時間に比例するからです。毎日のアイロンは、この2つが積み重なりやすいんです。

アイロンのプレス圧が強いと、さらに傷みが進みます。お肉を鉄板に押し付けるようなイメージで、髪の焼けが加速してしまうんです。

美容師は低めの温度でも一発で決められます。でも自分でやると、高い温度でも何度もやり直してしまいがちです。

やり直すということは、それだけ長く髪に熱を当てているということ。これが毎日続くので、傷みが積み重なっていきます。

のっち

後ろなんて見えないですからね。何度も挟み直すのは、自分でやる以上しかたないんです。

縮毛矯正は1回のダメージが大きいのでは？

1回のダメージで言えば、確かに負担はあります。ただ縮毛矯正は、新しく伸びてきた根元だけをかけ直せば、ダメージを重ねずに続けられます。

縮毛矯正は、基本的にかけたところは半永久的にストレートの状態を保ちます。

だから数か月おき（3〜4か月、もしくは半年や1年おき）に、伸びてきた根元だけをかけ直せばストレートヘアを維持できます。

1. 1回目
   上手な美容師さんに、1回できれいに伸ばしてもらう
2. 2回目から
   伸びてきた根元だけをかけ直す
3. 結果
   髪に残るのは、実質的に縮毛矯正1回分のダメージだけ

反対に、一度かけたところにも毎回重ねてかけると、髪が強く傷んでしまうこともあります。

どのくらいの間隔でかけ直すかは「縮毛矯正はどのくらいもつ？持続期間とベストな頻度を美容師が解説」で詳しく書いています。

のっち

思っているより、縮毛矯正は実は傷まないんです。かけ方次第ですけどね。

アイロンでは縮毛矯正ほどきれいに伸ばせない？

伸ばせません。縮毛矯正はうねりだけでなく、髪1本1本のボコボコ感やねじれも一緒に伸ばせますが、アイロンやブローではそこまでは届かないからです。

髪のきれいさやツヤ、手触りは、必ずしも髪のダメージに比例するわけではありません。

縮毛矯正をかけると、乾かすだけでストレートになり、ツヤも手触りも良くなります。だからくせ毛の方は「髪がきれいになった」と感じることが多いんです。

もう一つ大きいのが、雨の日や梅雨です。

アイロンで一生懸命伸ばしても、湿気のある日は家を出た瞬間にくせ毛が爆発してしまうことがあります。縮毛矯正なら、それがありません。

のっち

僕もくせ毛なので分かります。朝の20分が、ドアを開けた瞬間に終わるあの感じ。笑

縮毛矯正で失敗しないために大事なことは？

縮毛矯正が上手な美容師さんを探すことです。縮毛矯正は美容師の技術の差がすごく大きく、同じ薬を使っても、すごく傷む人もいれば、ほとんど傷みを感じない人もいます。

「根元だけをかけ直せば1回分のダメージで済む」というのも、最初の1回をきれいに伸ばしてもらえてこそです。

ただ、傷みがまったく無い縮毛矯正はありません。その話は「傷まない縮毛矯正・カラーはある？美容師が「ない」と言い切る理由」に書いています。

のっち

薬の名前より、誰にかけてもらうか。縮毛矯正はここで決まります。

それでも毎日アイロンを続けるなら？

温度を下げて、一度で決めることです。傷みは温度と時間に比例するので、この2つを減らすほど髪への負担は小さくなります。

1. 温度は130〜150℃を目安に
   180℃前後は、毎日には高すぎます。
2. 同じところを何度も挟まない
   少しずつ毛束を取ると、一度で伸ばしやすくなります。
3. ミストやオイルはアイロンの直前につけない
   つけるなら乾かす前。直前につけると熱で焼き付いてしまいます。

アイロンの前に何をつけるかは「アイロン前につけるものは？ミスト・オイルが逆効果な理由と正しい順番」にまとめています。

のっち

アイロン派をやめろとは言いません。ただ、選択肢は思っている以上にあるんです。

まとめ

のっち

毎朝の20分が浮くだけでも、けっこう生活が変わりますよ。

よくある質問

毎日アイロンと縮毛矯正、どちらが髪に優しいですか？

毎日ストレートにするなら縮毛矯正です。傷みはアイロンの温度と当てた時間に比例するので、毎日熱を当て続けるほうがダメージは積み重なります。

縮毛矯正は毎回、髪全体にかけるのですか？

基本は、新しく伸びてきた根元だけをかけ直します。一度かけたところはストレートのままなので、根元だけを続ければ、髪に残るのは実質1回分のダメージです。

アイロンの温度は何度がいいですか？

130〜150℃が目安です。180℃前後で毎日アイロンをしている方が多いですが、高い温度で何度もやり直すほど傷みが増えます。

縮毛矯正をすれば雨の日も広がりませんか？

縮毛矯正をかけたところは、湿気のある日もストレートを保ちます。アイロンで伸ばしただけの髪は、湿気で元のくせに戻ってしまいます。

自分の髪は縮毛矯正とアイロンのどちらが合うか、どのくらいの間隔でかければいいか分からないときは、LINEで気軽に相談してください。あなたの髪に合わせて、一緒に考えます。

のっち（野坂信二）

くせ毛マイスター®️

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くせ毛顧客率100％のくせ毛専門美容師。東京表参道を拠点として活動。TV出演、書籍出版、オンラインサロン運営など。現役バリバリでサロンワークを中心に、講師としても全国に飛び回っています。